Eu não conseguia parar de ler! O autor, em sua sabedoria, discorre sobre as características necessárias para a melhoria da técnica de corrida em todos os níveis, em poucas páginas. O formato funcional do livro o auxiliará a atingir seus objetivos e aspirações.

Corrida como Condicionamento Físico oferece desde programas de treinamento iniciais até protocolos de treinamento para corredores avançados, detalhados por um dos treinadores americanos mais respeitados. Juntamente com o co-autor Joe Henderson, Richard L. Brown descreve as bases para o treinamento em corridas que o auxiliarão a melhorar o condicionamento físico, manter o bem-estar e a disposição, recuperar-se de alguma lesão, ou prepará-lo para as próximas corridas.

Corrida como Condicionamento Físico apresenta seis programas de treinamento que compreendem os elementos principais de condicionamento físico para iniciantes, para recuperação e para manutenção de programas de corrida da milha à maratona. Páginas para registro facilitarão a anotação de planos e resultados.

Não importa quais sejam seus objetivos na prática de corrida ou seu condicionamento físico. Você encontrará, nesta publicação, um programa adequado para atingi-los. Esta publicação de treinamento poderá ser utilizado inúmeras vezes ao longo de uma vida de exercícios com corridas de distância.