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Pilates Moderno A Perfeita Forma Física ao seu Alcance Dreas Reyneke 9788520428269

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Pilates Moderno A Perfeita Forma Física ao seu Alcance
Dreas Reyneke
Editora Manole
1ª edição 2008
224 páginas
ISBN 9788520428269

Descrição do Produto

Pilates Moderno A Perfeita Forma Física ao seu Alcance
Dreas Reyneke
Pilates Moderno apresenta um programa exclusivo que irá condicionar seu corpo e sua mente e ajudá-lo a alcançar um nível de condicionamento físico que talvez você pensasse ser inatingível. Ilustrados passo a passo por meio de fotografias, os exercícios mostrados neste livro são seguros e de fácil execução.
Suave, relaxante e incrivelmente eficaz, o método pilates é adequado para todas as pessoas.
Seus benefícios incluem
- Fortalecimento e definição muscular
- Correção postural
- Melhora do equilíbrio
- Melhora da circulação
- Redução do estresse
- Aumento da confiança e da disposição
 

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